年齢を重ねた方の骨の健康のために意識して摂取しておきたいカルシウム。普段の食生活で補えない方のためにおすすめのカルシウムサプリメントを紹介しています。吸収率や口コミをもとにランキング形式で紹介しているので、ぜひお役立てください。

「カルシウムの基礎知識」 一覧

妊活中の女性におすすめカルシウムサプリ

妊活中の女性がカルシウムサプリを選ぶなら

2018/6/7  

  妊娠中はお腹の赤ちゃんを育てるために、お母さんの体は赤ちゃんにたくさんの栄養を補給しなくてはなりません。 そのため母体自身の栄養も何かと不足しがちで、カルシウムもそんな栄養素の中の1つで ...

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カルシウムを取りすぎるとどうなる?カルシウムの副作用やデメリットについて

2018/6/7  

カルシウムはよく知られている元素の一つです。 私たちの体の中にも微量のカルシウムが存在し、体の中では骨の原料になったり、筋肉を動かしたりすることに使われています。 そのため、私たちが健康に生きるために ...

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カルシウムの摂取するときの注意点

2018/6/7  

年をとってきて骨の健康が気になるからカルシウムを補給しようかなと考えている人もいるでしょう。 実はカルシウムの吸収を阻害してしまう成分があることを知っていますか? せっかくカルシウムを摂ったのに、十分 ...

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カルシウムを多く含む食品とは

2018/6/7  

最近ではカルシウムの不足に悩んでいる方も多いです。 カルシウムは一日に必要な量が定められていますが、毎日継続して摂取できている人は多くありません。 日本の飲み水にはカルシウムが含まれていませんし、カル ...

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